Hay varias patologías que son adquiridas por el uso cotidiano del calzado. Varias de ellas son:
– Hallux valgus o juanete
– Metatarsalgias
– Dedos en garra
– Juanetillo del 5to dedo
– Neuromas
– Fascitis plantar
– Alteraciones en las uñas
– Helomas (ojos de gallo)

Características del calzado habitual
– Suelas flexibles, ni demasiado gruesas ni finas, de goma o similar.
– Suela rugosa para un correcto agarre al suelo.
– Los tacos amortiguan el impacto de la parte posterior del pie, por lo tanto deben ser anchos y no mas altos que 3-4 cms.
– La capellada del calzado debe ser de un material suave para no presionar el sector de los dedos.

Partes del calzado

¿Qué debo tener en cuenta al comprar un calzado?
– Tamaño correcto. Con medias habituales.
– Debe existir un espacio aproximado de un través de dedo (el ancho de un dedo de la mano), desde la punta del calzado hasta el final del dedo más largo, con los dedos completamente extendidos.
– Los dedos del pie deben poder moverse dentro del calzado.
– Elegir el calzado que se aproxime lo máximo posible a la morfología del pie.
– Es necesario probar el calzado en ambos pies. En la mayoría de las personas un pie es mayor al otro, siempre tomar como referencia el pie de mayor tamaño.
– El talón del pie debe encontrarse cómodo y firme dentro del calzado.

¿Compro chatitas o plataformas?
– Las chatitas presentan una suela muy flexible, sin capacidad de amortiguación. Esto implica una sobrecarga de todas las articulaciones del pie y el tobillo, agravado por un tipo de suelo muy rígido en el cual caminamos diariamente.
– Las plataformas de gran altura tienden a ser inestables. Para lograr mantener el equilibrio se sobrecargan grupos musculares, generando dolores en miembros inferiores y columna. Si bien las suelas son muy altas, en general son muy rígidas y no presentan la capacidad de amortiguación.

Tacos altos
A medida que aumenta la altura del taco, se altera la distribución del peso en los miembros inferiores y la porción anterior del pie debe soportar mas cargas. Así se generan patologías en pies, tobillos, piernas, rodillas, caderas y columna.

Zapatillas
En general, reúnen más características de un calzado adecuado para el uso diario.